Salute e benessere
Ecco la sindrome più pericolosa che sta prendendo piede in Italia: i dati parlano chiaro
Martina Massai
La salute mentale non è un lusso, ma una necessità. Eppure, in Italia, è ancora considerata un tema secondario, quasi un ...
Per dormire bene devi stringere la maniglia della porta, ecco perchè
Erika Fameli
Sai che per dormire bene ti basta stringere la maniglia della porta prima di metterti a letto? Ecco perchè dovresti farlo ...
Sgonfiarsi in 3 giorni: segui questa dieta e vedrai che linea
Erika Fameli
Ecco come sgonfiarsi in 3 giorni e tornare in linea con una dieta lampo. Si tratta di una dieta anti-gonfiore super ...
Integratori per la menopausa: il benessere è immediato se usi questi
Erika Fameli
La menopausa è un momento cruciale per le donne, e con questi integratori per la menopausa si riesce a vivere meglio. ...
Come riprendersi dalla fine di una relazione? Non abbiate paura, ritornare in pista è possibile
Martina Massai
Essere single non è una condanna, ma un’opportunità per riscoprire noi stesse e per aprirci a nuove emozioni. All’inizio, la solitudine ...
Perchè iniziare a fare Calisthenics: i benefici sono incredibili, anche Alessandro Magno lo praticava
Martina Massai
Stanca dei soliti allenamenti in palestra? Se sei alla ricerca di qualcosa di più efficace, allora il Calisthenics è l’allenamento per ...
Le frangole non si possono mangiare tutti i giorni, la rivelazione shock degli esperti
Jessica M.
Le fragole sono un frutto di stagione e che piacciono veramente a tanti. Fa realmente bene mangiarle tutti i giorni? Ecco la ...
Diario di una pelle stanca: 10 giorni di questo trattamento e non dovrai ricorrere alle “punturine”
Martina Massai
Stress, cambio di stagione, vita frenetica… la pelle ne risente, ma con questo trattamento ho risolto il problema! Colorito spento, rughe ...
Ecco perchè si ingrassa con il ciclo, la colpa è proprio di questa un’abitudine: è deleteria
Erika Fameli
Ti sei mai chiesta perchè si ingrassa con il ciclo? La causa è una cattiva abitudine, basta eliminarla per non ingrassare ...
Pranzo al sacco dietetico: idee fit per il pranzo in ufficio
Erika Fameli
Ecco come preparare un pranzo al sacco dietetico, perfetto da portare in ufficio nel porta pranzo senza cedere al junk food. ...
Le vitamine del gruppo B: alleati preziosi per tutti, ma sopratutto per gli sportivi
Martina Massai
Grazie alle vitamine del gruppo B, potrai affrontare al meglio il cambio di stagione e a dare il massimo nello sport ...
Olio EVO e obesità: ecco come combatterla a tavola
Erika Fameli
Olio EVO e obesità: sapevi che una dieta senza olio di oliva può aumentare il rischio di sovrappeso? Ecco come contrastarlo. ...
Crema budwig: la colazione perfetta per la dieta
Erika Fameli
La crema budwig è la soluzione perfetta per la colazione quando si è a dieta: ecco in cosa consiste questo piatto ...
Esercizi per dimagrire: questi sono i migliori in assoluto
Erika Fameli
Questo sono i migliori esercizi per dimagrire che puoi fare: bruciano tantissime calorie e fanno perdere peso velocemente. Fare esercizio fisico ...
Medici contro acqua e limone: ecco perchè non fa così bene
Erika Fameli
Medici contro acqua e limone: si stanno scagliando contro questa moda. Ecco perchè bere acqua e limone non fa così bene. ...
L’avena è un trend o un alimento realmente indispensabile? Ecco cosa dicono gli esperti
Jessica M.
L’avena è un alimento spesso usato nelle diete, ma è una moda oppure realmente è essenziale all’organismo? Ecco cosa dicono gli ...
Tutta la verità sulle proteine: ci servono davvero o sono solo una strategia di marketing?
Martina Massai
Oggi le proteine sono diventate protagoniste. Ma questa mania proteica è davvero necessaria? O è solo un’abile strategia di marketing? Dietro ...
Vuoi evitare l’invecchiamento precoce: allora stai lontano da questi cibi
Erika Fameli
Per combattere l’invecchiamento precoce a tavola devi stare lontano da questi cibi: velocizzano i processi di invecchiamento. L’invecchiamento precoce è una ...