Con questa tecnica danese anni ‘30 non sarai più te stesso: la devi fare subito

Con questa salutare tecnica danese degli anni ‘30, non sarai mai più te stesso. La devi fare immediatamente.

Ci sono diverse tecniche per sentirsi leggeri e felici, tra cui la meditazione, l’esercizio fisico, la respirazione consapevole, e la pratica della gratitudine. Questi metodi aiutano a ridurre lo stress, migliorare l’umore e favorire un benessere mentale duraturo. Ma ne esiste una creata negli anni ‘30 che farà la differenza, scopriamo di che si tratta.

Qual è la tecnica danese anni ‘30?

Questo trattamento, utilizzato per migliorare la circolazione della linfa, è stato creato negli anni ’30 dai dottori danesi Emil e Estrid Vodder. Con il tempo, è diventato un metodo popolare per trattare varie condizioni mediche e migliorare il benessere generale.Stiamo parlando del drenaggio linfatico, una tecnica di massaggio terapeutico sviluppata per promuovere il flusso linfatico nel corpo. 

Qual è l’origine?

Il drenaggio linfatico manuale (DLM) è stato introdotto da Emil Vodder e sua moglie Estrid negli anni ’30. I Vodder, mentre lavoravano sulla riviera francese, notarono che molti dei loro pazienti con raffreddore cronico avevano linfonodi gonfi. Emil Vodder studiò la fisiologia del sistema linfatico e sviluppò una serie di movimenti di massaggio per stimolare il flusso della linfa.

La loro tecnica è stata presentata per la prima volta al pubblico nel 1936 a un congresso di estetica a Parigi, guadagnando rapidamente riconoscimento per i suoi benefici terapeutici.

A cosa serve?

Il drenaggio linfatico serve principalmente a stimolare il sistema linfatico, una rete complessa di vasi e linfonodi che trasporta fluidi, proteine e sostanze di scarto dal tessuto corporeo al sistema circolatorio. Questa tecnica è utilizzata per trattare una serie di condizioni, tra cui:

• Linfedema: Una condizione in cui il fluido linfatico si accumula nei tessuti, causando gonfiore.
• Edemi post-operatori: Gonfiore che si verifica dopo interventi chirurgici.
• Insufficienza venosa cronica: Dove il sangue non fluisce correttamente nelle vene delle gambe.
• Detossificazione generale: Aiuta il corpo a eliminare le tossine.
• Miglioramento della pelle: Può aiutare a ridurre acne, rosacea e altre condizioni della pelle.

Come si fa?

Il drenaggio linfatico viene eseguito con una serie di movimenti leggeri, ritmici e circolari sulla pelle, seguendo il flusso naturale del sistema linfatico. Ecco una descrizione generale del processo:

• Preparazione: Il terapeuta farà sdraiare il paziente in una posizione confortevole e rilassata.
• Movimenti iniziali: Il massaggio inizia con movimenti delicati attorno ai linfonodi principali (collo, ascelle, inguine) per stimolare il flusso linfatico.
• Massaggio ritmico: Il terapeuta utilizza movimenti circolari e a pompa lungo i vasi linfatici. La pressione è leggera e delicata per evitare di danneggiare i vasi linfatici.
• Direzione: Il massaggio segue il percorso naturale della linfa verso i linfonodi principali, facilitando il drenaggio del fluido linfatico.

Quali sono i benefici?

I benefici del drenaggio linfatico sono numerosi e includono:

• Riduzione del gonfiore: Particolarmente utile per chi soffre di linfedema o edemi.
• Miglioramento della circolazione: Favorisce il ritorno venoso e la circolazione linfatica.
• Detossificazione: Aiuta a eliminare le tossine accumulate nei tessuti.
• Rilassamento: La tecnica ha un effetto calmante sul sistema nervoso, riducendo lo stress e l’ansia.
• Rafforzamento del sistema immunitario: Stimolando il sistema linfatico, si potenzia la capacità del corpo di combattere le infezioni.
• Miglioramento della pelle: Può ridurre acne, cellulite e altre imperfezioni cutanee migliorando l’ossigenazione e la nutrizione dei tessuti.

Controindicazioni

Nonostante i numerosi benefici, il drenaggio linfatico non è adatto a tutti. Ci sono alcune controindicazioni e precauzioni da considerare:

• Infezioni acute: Il massaggio può diffondere l’infezione.
• Insufficienza cardiaca congestizia: Può peggiorare la condizione a causa dell’aumento del flusso di liquidi.
• Trombosi venosa profonda: Il massaggio potrebbe mobilitare un coagulo di sangue.
• Tumori maligni non trattati: Può aumentare la diffusione delle cellule cancerogene attraverso il sistema linfatico.
• Problemi renali: Un aumento del flusso linfatico può sovraccaricare i reni.
• Asma grave: Può stimolare il sistema nervoso autonomo e causare broncospasmi.

Il drenaggio linfatico è una tecnica terapeutica efficace che offre numerosi benefici per la salute, specialmente per coloro che soffrono di condizioni legate al sistema linfatico. E’ essenziale consultare un professionista qualificato prima di iniziare il trattamento per garantire che sia sicuro e appropriato per le proprie condizioni di salute.